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nirmala winda
Diario
31 oct. 17
Diario de nirmala winda, 31 oct. 17
Perfil de nirmala winda
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muntah lagi 😥😥😥
102 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
49 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2017:
1053 kcal
Grasa: 53,30g | Prot: 48,52g | Carbh: 115,04g.
Desayuno:
Dragonfruit (Pitaya).
Almuerzo:
Hard-Boiled Egg, Cabbage, Indonesian Pecel Sauce.
Cena:
Egg White, Yellow Sweet Corn.
Pasa Bocas / Otros:
Mangos, Dry Roasted Peanuts (Without Salt).
más...
2806 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 77 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirmala winda
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