|
Вес минус 600г
Бедро минус 0,5см
Нога под коленом минус 1см
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 73,25g | Prot: 83,99g | Carbh: 163,09g.
Desayuno: Яшкино Пряники Шоколадные, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Печенье к Чаю, Сахар, Конфета, Яшкино Пряники Мятные, Виноград, 4 Сезона Слива, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Омлет с Молоком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|