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alhamdulillah
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 34,30g | Carbh: 148,02g.
Desayuno: Blewah Melon, Semangka. Almuerzo: Pempek. Cena: Teh Manis, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Polos. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianm23
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