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30 oct. 17
Diario de Uoou, 30 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
61 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2017:
1859 kcal
Grasa: 73,90g | Prot: 129,19g | Carbh: 93,62g.
Desayuno:
Красное Яблоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Рузский Кефир 2,5%.
Cena:
Galbani Моцарелла, Красное Столовое Вино, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Печень Кролика.
más...
2062 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Elíptica - 25 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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95ь
20 dic. 17 por el miembro:
galii72
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