Пост нытья. Вот уже два месяца я не на ПП и не не спорте. Радует одно, вес стоит на месте и объемы не растут, НО!так больше продолжаться не может. Расскажите ,как вы слезли с сахарно-бисквитно-сдобной иглы? Вроде простуда отступила и с сегодня можно идти в зал. Но заниматься в зале,а потом по вечерам есть печенье или тортики...ну как то не правильно, согласны?
|
1 a 20 de 32
Comentarios
Как следить? Нуууу... Просто не вижу смысла в этом всем. Сахар и сладости не люблю и не любил никогда, кремовые торты и пирожное тоже не нравятся. Есть много других вкусных вещей. Орехи, мармеладки, яблоки, виноград, банан... Ну, это же вкуснее, чем обед в Мак-Авто?
А почему зал бросили, если не секрет? Может, чуть сменить формат тренировок, би заняться, или чем-то близким?
30 oct. 17 por el miembro: Вайт Паладин
|
Такая же проблема , помогите советом
30 oct. 17 por el miembro: nastya1324##
|
составила меню на неделю, всё закупила и "через не хочу" отходила неделю тренировок
30 oct. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
С возвращением в ппспортившные ряды!)Выкинь нафиг все манящее в мусоропровод, если не хочешь больше от них зависеть, после 2 недель тяга пропадет по-любому.Чем раньше замещала сдобу? Горький шоколад, сухофрукты в небольших количствах заменят всю вредноуглеводную каку)
30 oct. 17 por el miembro: я91
|
Вайт, не то,чтобы бросила. Две недели была на больничном, сегодня будет тестовый заход с малыми весами и лайтовой тренировкой. А после отпуска в конце августа забросила в связи с окончанием абонемента и смены самого финес зала. Пока искала, потом вообще забила. И только месяц новому абику и тут простуда с температурой.
Формат тренировок составлен верно. Меня все удовлетворяет. Проблема в зажорах сладкого, ну никуда без него :( прям грустинка.
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Кать, ничего дома не храню. Так я же хитрая, иду через магазин и рука сама тянется к вкусняхе. Куплю что-то ,а потом очухаюсь только после того как съем :) Радует, действительно радует, что в баках не откладывается. но это не надолго, я то знаю :(
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Вик, на трени хожу с удовольствием. У меня они позновечерние, там почти никого в зале нет. Да и вообще мне с залом повезло :)
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Настя, прывэт!)) может, много думаешь? и мозг просит быстрой еды?))
30 oct. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Много думаю? хм.. :))) привет,Наташ
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Я тут для себя придумала план, но он в основном рассчитан на крупные покупки, но вдруг поможет) Если что-то не очень надо/. но хочу, беру эти деньги и отправляю на вклад. И уже нет денег на покупку ненужного) И еще вариант: в течение ндели записывай все сладости, что хочешь, но не покупай. На выходных возьми список и выбери одну сладость и ее ешь.
30 oct. 17 por el miembro: Loki123
|
оо, последнее мне должно подойти.
про вклад, можно продумать другие варианты. Но я чет не умею, не то чтобы экономить, а рационально тратить.
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Насть, если уже до автопилота поедание дошло, не затягивай,ну ее, тело зазвездилось уже и думает, что так и будет, а потом ,прощай талия и вес 60+.Щипай себя при покупке,что ли?))
30 oct. 17 por el miembro: я91
|
даже не пытаюсь теперь слезать со сдобной иглы, вернее, много лет убеждал себя, что сдоба не нравится мне и обходил хлебо-булочные отделы стороной, но это всё было враньё)))
30 oct. 17 por el miembro: maksim_l
|
надо.надо что то делать. у меня ведь мозг коварен, говорит: да скушай ты этот кусочек тортика/вафелек/конфеток, ничего с одного раза не будет :)
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Как-то само отвалилось. Как задрала до небес интенсивность тренировок организм сам стал требовать мяса яиц и тунца. Если положить рядом кусок тортика и кусочек мяска даже сомнений не возникнет. Сложнее было количество соли в рационе снизить. А на вкусняшку BCAA. Вполне прокатывает за сладкий десерт. И все довольны.
30 oct. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
от соли давно отказалась, как от сахара. Но именно на сладкое тянет
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Ой Настяяяя! И я этот месяц совсем не пп ем, вроди все хорошо, правильно, без масла на ап сковороде, а тут раз и сладкнькое, первые две недели объедалась каждый день сырком глазированным, вторые две недели (сейчас) халва +стакан молока! Нунимагу!!!!! Хочется прям халвы, видать от того, что без семечек и масла растит.пол года почти, схожу с ума. Организм прям просит и около 100 грамм в день халвы, а это пздц сколько ккал я ем каждый день. Когда она закончится? Или когда я её наемся уже? И опять же, молоко, от него у меня ничего хорошего, только прыщи, лишние ккал и вес туда сюда. А хочется! Соскучилась за молоком очень! Как выжить? Жду когда надоест и обожрусь, на сырки глазированные, например, смотреть уже не могу. Жду, когда тоже произойдёт и с халвой. Не покупать? Так я в магазине только о ней думаю! Локи дала отличные советы! Вика, я затариваюсь тоже только пп, а потом всё равно иду в магазин и беру вредятину, блин!
30 oct. 17 por el miembro: tanya.cipa
|
Люди, что делать если добавил уже существующий продукт под другим названием? Как удалить?
30 oct. 17 por el miembro: ArgoNizm
|
Привет) дорогая, меня сахарно- углеводная игла беспокоит, когда белки менее 100 гр))
30 oct. 17 por el miembro: Alyona_12921
|
ОЙ,Танюш. До весны,что ли терпеть!?
30 oct. 17 por el miembro: stanislava1588
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stanislava1588
|