Diario de Debora.endless, 30 oct. 17


Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:
1527 kcal Grasa: 73,52g | Prot: 126,77g | Carbh: 87,44g.   Desayuno: Myprotein FLAVDOPS, Mele Cotte, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Acqua del Rubinetto. Almuerzo: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Aceto di Mele, Scarola, Zucchine Cotte (da Fresche), Calamari al Vapore o Bolliti. Cena: Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Acqua, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). más...
1468 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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