Diario de Gagavira, 30 oct. 17

ОГ - 92 см,
ОТ - 76 см ( узкая часть),
ОТ - 84 см (широкая часть),
ОБ - 98 см,
ОКБ - 55 см.

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1856 kcal

Grasa: 63,05g | Prot: 119,42g | Carbh: 210,30g.   Desayuno: Каравай Ролл Пшеничный, Омлет с Молоком, Петрушка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Батон, Кофе, Зеленое Яблоко, Pergale Трюфели, Спагетти, Котлета Куриная, Арбуз, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Мандарины, Schogetten Темный Шоколад, Lactica Греческий Йогурт, Малина (Несладкая, Замороженная). más...

1536 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...