|
В общем все, с завтрашнего дня перестаю считать, масса не идёт, рост 174, вес 58 это смешно, единственное что я получил от подсчета это увидел свой пресс, но руки откатили, выгляжу как дрищ, пусть лучше буду питаться интуитивного, но чувствовать себя хорошо, а то вечерами голодный, и потеряно влечения к противоположному полу, одни лишь мысли о еде, хоть и питался сбалансированно!
|
1704 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 133,62g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Северная Долина Молоко 2,5%, Агро-Альянс Греча Элитная, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Кезский Сырзавод Молоко Сгущеное с Сахаром 5%, Сырники Домашние с Мукой, Куриный Суп, Карат Сливочный Сыр Violette, Жареное Яйцо без Жира, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники Домашние с Мукой. Cena: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Хрустим Сухарики Сыр, Твердый Сыр Пармезан, Майонез, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Пекинская Капуста, Арбуз, Мандарины, Haas Горчица Баварская, Ростагроэкспорт Сметана 10%. más...
|
|