Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 119,13g | Prot: 98,43g | Carbh: 179,95g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Lay's Чипсы, Яшкино Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Сыр Тильзитер, Зельц, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Лаваш. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Вафельный Рожок, Конти Карамель Молочная, Lay's Чипсы, Макдоналдс Креветки в Кляре. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|