|
жиробасик
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 99,62g | Prot: 137,47g | Carbh: 235,55g.
Desayuno: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Сметана, Сырники Диетические, Яблоко. Almuerzo: Bite Батончик Контроль Веса, Лаваш, Солянка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глинтвейн. Pasa Bocas / Otros: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Шоколадница Омлет Классический, Lay's Чипсы, Конти Карамель Молочная. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|