Друзья! Осталось полчаса до окончания рабочего дня. Я уже думаю, что буду есть на ужин. И это будет обязательно полноценное питательное блюдо. Никакой сухомятки, никаких голодовок! В продолжении моего рассказала про здоровье, хочу сделать выводы. Во-первых, никаких резких урезание калорий! Во-вторых, НЕТ безуглеводкам и сушкам. Я итак стройная, худенькая девушка, а эти стрессы и шоковые терапии пусть останутся для профессионалов, для кого это дело всей жизни (ну или сезона), в общем кто стремится за призовыми местами, но для того, чтобы просто выглядеть молодо, здорово и ухоженное нужно вести активный образ жизни и питаться разнообразно. Увы, я слишком ответственна и думала, что если что-то тревожит, надо идти к врачам, а на деле оказалась жертвой горе врачей-рекламщиков. Иногда я думаю, что лучше бы была ярым приверженцем веганства с отказом от лекарст. Конечно, знаю, знаааю и травами можно нанести вред здоровью. Ко всему нужно подходить с умом, без фанатизма и бросания из крайности в крайность. И может лучше бы из рекомендаций врача, как и многие, я купила бы не всё, пропила не полный курс, сославшись на материальное положение, но нет, я потратила деньги и ушатала здоровье. Конечно, и калории пыталась сокращать в попытках увидеть фигуру мечты, а где-то и стрессы не полезными вещами заедала, нервы на работе, слезы от того, что здоровье не улучшалось - все это как снежный ком только ухудшало мое положение. Но сейчас я планирую восстанавливать силы. Есть углеводы, заниматься без фанатизма и бешеного рвения получить результат как можно скорее, не нервничать на работе и не пропускать все через себя. Сейчас пойду домой, отрежу сыра, позволю себе немного красного сухого. Остались 2 рабочие недели, одна из них короткая и в отпуск, за новыми впечатлениями и силами.
|
564 kcal
|
Grasa: 18,79g | Prot: 38,90g | Carbh: 65,03g.
Desayuno: Фейхоа, Творожники Jullym, Сироп Маракуйя, Имбирный Чай. Almuerzo: Чай, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Фейхоа, Чай. más...
|
|
Comentarios
Все так, я тоже за полноценное питание 😉
27 oct. 17 por el miembro: newpepper1586
|
newpepper1586 Спасибо за поддержку! =)
27 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
главное без фанатизма! гармония и все такое...
27 oct. 17 por el miembro: newpepper1586
|
Вот и я именно об этом, во всем нужно знать меру, баланс, а не гнаться непонятно куда, за придуманными результатами и идеалами, которых нет.
27 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
идеалы есть, но мы их сами и придумываем...и всегда в вечном поиске...всегда в пути к достижению целей...может надо остановиться? чтоб было время рассмотреть то, что рядом...
27 oct. 17 por el miembro: newpepper1586
|
Да, главное понимать, что жизнь проходит здесь и сейчас, а не начнётся, когда мы придём к заветной мечте.
28 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JullyMiller
|