|
вес минус 200г
талия минус 1см
рука минус 0,5см
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 101,38g | Carbh: 121,12g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Куриные Котлеты с Кабачком. Cena: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Galbani Моцарелла, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|