Diario de fbntrrsmro, 26 oct. 17

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Canelones de espinaca y pollo (crepe en harina de avena)

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2017:

1256 kcal

Grasa: 38,05g | Prot: 52,74g | Carbh: 187,35g. Almuerzo: Banano, Mandarinas, Jacks Chicharrón Americano, Frutiño Gelatina sin Sabor, Chia, Don Pancho Avena en Hojuelas, Papaya, Huevo Duro. Cena: Canelones. más...

1664 kcal

Ejercicio: HIIT - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Delicioso

26 oct. 17 por el miembro: dpnarvaez

La salsa de arriba es de tomate?

26 oct. 17 por el miembro: dpnarvaez

Hola @dpnarvaez, así es. Es un sofrito en aceite de coco de tomate rallado y ajo, condimentado con pimienta negra y orégano. te envío un cordial saludo.

28 oct. 17 por el miembro: fbntrrsmro

Que delicia, gracias por la información @fbntrrsmro intentaré prepararlo un día de estos

28 oct. 17 por el miembro: dpnarvaez


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