Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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145 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 45,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 90,49g | Prot: 167,57g | Carbh: 101,41g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Pflaumentomaten, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bodymed Sana-Fit Premium Pannacotta-Waldfrucht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Krone Fisch Pfeffermakrelen-Filets, Cocktailtomaten. Cena: Hartgekochtes Ei, Walnüsse. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Bodymed Eiweissriegel. más...
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3882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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