Обед: творог, йогурт и молоко с ложкой мёда, орехи, хлебцы с плавленным сырком, потом кусочек пастилы и 1,5 конфеты инжира с грецким орехом в шоколаде, чай. Потренировалась, завтрак пропущен, когда и если будет ужин - неизвестно. Поэтому плотный обед🙂
|
691 kcal
|
Grasa: 32,77g | Prot: 29,85g | Carbh: 71,57g.
Almuerzo: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Chocolate Covered Dried Figs with Walnuts (Grand Candy), Табрис Фундук, SPAR Кешью, Московская Ореховая Компания Миндаль , Савушкин Продукт Творог 1%, Медовая Долина Мед Липовый, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сметанин Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
NTC Program "Get lean and fit" - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ja_creator
|