Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 215,17g | Carbh: 170,72g.
Desayuno: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Almuerzo: Quero Ervilha, Pernil Assado. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Goiaba Branca, Banana Prata, Laranja Pêra, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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