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ernesto.julian
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24 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 24 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍👍👍
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2017:
1795 kcal
Grasa: 64,74g | Prot: 70,99g | Carbh: 147,42g.
Desayuno:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kiwi, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Mohnkuchen, Kaffee.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Rindergulasch mit Nudeln.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Hey, super. Und einen schönen Tag dir
24 oct. 17 por el miembro:
24Shana
Toll! 👍 Guter Start in den Tag.
24 oct. 17 por el miembro:
geniesserin2017
Mensch wie hast jetzt des gemacht?🤗
24 oct. 17 por el miembro:
schnorra
Super👍😄🙋
24 oct. 17 por el miembro:
emmra
Ups, wie Klasse ist das denn. Super👍☺.
24 oct. 17 por el miembro:
ChipBobo
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