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Começando tudo de novo...lembrando que nao faco low carb 100% por isso o mamao! que dessa vez eu consiga
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1188 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 104,63g | Carbh: 91,62g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Mamão Formosa. Almuerzo: Alface, Cebolas, Tomates, Alcatra Grelhada. Cena: Polenta (Cozido), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Peso Histórico de jehquerino
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