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Plusieurs semaines à faire n'importe quoi. Ce matin je n'ose pas me peser mais mes derniers rdv médicaux m'indiquait un poids aux alentours de 64kg. Maintenant, plus d'excuses ! Je rééquilibre et je fais régulièrement du sport. Objectif 60kgs pour Noël !!! Prochaine pesée dimanche ou lundi.
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1346 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 43,01g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Maribel Confiture de Fraises, Vita D'or Margarine, Lidl Pain de Mie Complet, Canderel Sucrette, Café. Almuerzo: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Cupcake, Pomme, Lidl Blanc de Poulet, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Nouilles. Cena: Cupcake, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Lidl Fromage de Chèvre, Saint Alby Jambon Supérieur avec Couenne, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lidl Pain de Mie Complet. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Canderel Sucrette, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Lidl Lait Demi Écrémé, Muesli (Fruits Secs et Noix). más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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