Diario de Jac-Jim, 23 oct. 17

Ohne darmentleerung
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 33,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2017:
1803 kcal Grasa: 68,52g | Prot: 117,64g | Carbh: 166,80g.   Desayuno: Haselnussdrink - Original, Kaffee. Almuerzo: Real Quality Baguette Salami , Aldi Spanischer Manchego, Espresso, Vollmilch, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Raab Vitalfood Kraftprotz. Cena: Knusperone Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Laktosefreie Milch . Pasa Bocas / Otros: REWE Kassler, Edeka Mangosaft, Streuselschnecke. más...
2829 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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