Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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145,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 155,18g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei, Stührk Wildlachs Geräuchert, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Ketchup, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Cena: Blumenkohl, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Edeka Schwarzwurzeln, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Apollinaris Medium, Apollinaris Medium. más...
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3972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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