Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 72,19g | Prot: 193,53g | Carbh: 249,13g.
Desayuno: Яблоко, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Rapsöl, Жареное Яйцо без Жира, Aldi Lachsschinken, Сыр Гауда, Aldi Vollkorntoastbrot. Almuerzo: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Cena: Aldi Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de donkikot
|