Diario de Fernanda A. de Lara, 21 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2017:
986 kcal Grasa: 76,07g | Prot: 53,39g | Carbh: 27,27g.   Desayuno: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almuerzo: Triunfo Linguiça Blumenau, Tomates, Abobrinha Cozida, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Cena: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Pasa Bocas / Otros: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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