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21 oct. 17
Diario de ly_orange, 21 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2017:
2414 kcal
Grasa: 72,43g | Prot: 122,11g | Carbh: 308,65g.
Desayuno:
Fleischsalat, Tomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Douceur Rumkugeln, Chia-Samen.
Cena:
Pferdewurst.
Pasa Bocas / Otros:
Landliebe Eiscreme Karamell, PrimeMeals Garnelen Orzo Nudeln.
más...
2188 kcal
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Das sieht prima aus
21 oct. 17 por el miembro:
suska16
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