Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Stupikov
Diario
20 oct. 17
Diario de Stupikov, 20 oct. 17
Perfil de Stupikov
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2017:
2039 kcal
Grasa: 98,04g | Prot: 101,00g | Carbh: 172,99g.
Desayuno:
Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios.
Almuerzo:
Season Brand Sardines in Olive Oil.
Pasa Bocas / Otros:
Utz Pub Mix, Regular Beer , Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Great Value Mixed Nuts, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Andes Minty Patty, Coffee.
más...
2011 kcal
Ejercicio:
Day walk - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Stay motivated and focused....it will come off!!
20 oct. 17 por el miembro:
ScottH
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Stupikov
Ver la Historia Completa