Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 46,31g | Carbh: 59,48g.
Desayuno: Jamón Serrano, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Almuerzo: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Verdifresh Ensalada Fresca, Pescado Frito, Paella, Calamar Rebozado. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Quesitos Light. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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