Diario de ljohanna79, 19 oct. 17

Perfil de ljohanna79 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2017:

760 kcal

Grasa: 39,26g | Prot: 57,23g | Carbh: 47,57g. Desayuno: Bimbo Pan Blanco , Clara de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Ensalada César con Romana, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). Cena: Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Van Camp's Atún en Agua (110g). Pasa Bocas / Otros: Frito Lay Mezcla Maní Salado, Almendras y Marañones. más...

2493 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

No te desanimes, tú puedes 💪🏼

20 oct. 17 por el miembro: dpnarvaez


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ljohanna79

Ver la Historia Completa

Diario de ljohanna79, 19 oct. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ljohanna79