Я редко ем красное мясо, но в последнее время хотелось. Поэтому на ужин был говяжий стейк слабой прожарки, овощи гриль и соус спайси-сметана. Безумно вкусно, мясо нежное, сочное. После 29 дней "сухого закона" выпила немного красного сухого вина.
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 35,41g | Prot: 49,40g | Carbh: 79,15g.
Desayuno: Имбирный Чай, Сироп Маракуйя, Творожники Jullym. Almuerzo: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Пирожное Картошка, Чай, Чай с Лимоном, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Чай, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Финик. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
sveta4217278 Думаете от молочки могут быть прыщи? Хм, ну фиг знает.
ой, сыр это моя радость, не могу от него отказаться!
19 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
ммм.... мяскоооо) Юля, а ты оставляешь"отдыхать" стейк в фольге? А то он , кажется, мог бы быть менее красненьким (Ну это может такая фото или мне так кажется, это не наезд, это вопрос))
19 oct. 17 por el miembro: Lantanelle
|
по себе сужу. и много читала по этому поводу в интернете. но утверждать не берусь
19 oct. 17 por el miembro: sveta4217278
|
Lantanelle ты мне льстишь, думая, что я его готовила))) Это в кафе))) Я заказывала самую слабую степень прожарки, именно такой "сырой" "С кровью" и хотела)))) Средняя уже не такая красная)))
20 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
sveta4217278 Надо попробовать и понять, как это на мне отразиться)))
20 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
JullyMiller , просто я подумала, что слабая - это средняя)) Тогда, конечно, да, понятно, почему так красно. Да и всем понятно, что в мясе не кровь остаётся, а сок) Просто сколько я видела, после отдохновения даже самый-самый rare вроде как имеет розовинку скорее, чем краснинку. Но эт не точно, не буду утверждать) Да и почему льстить, вроде как если есть из чего и на чём - то любой в состоянии стейк приготовить)
20 oct. 17 por el miembro: Lantanelle
|
Lantanelle Я так тунца дома готовлю, с розовой серединкой, хотя больше люблю как раз как в кафе, чтобы у него только края были серого оттенка, а внутри он сырой был)))
Муж вот у меня тоже среднюю именно прожарку может съесть, а такое даже пробовать не захотел, а для меня именно так и хорошо)
20 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
потом расскажите об ощущениях)
23 oct. 17 por el miembro: sveta4217278
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JullyMiller
|