Diario de Renata_lowcarb, 18 oct. 17

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4 dias de cetogênica... a fome tá sumindo #foco

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2017:

1530 kcal

Grasa: 120,34g | Prot: 100,44g | Carbh: 4,26g. Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo, Alface. Cena: Torresmo, Bacon, Banha de Porco, Ovo. más...

2178 kcal

Ejercicio: Caminhada na esteira - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

Vc sentiu muito mal estar? Estou na segunda semana mas ainda não senti efeito colateral... tenho minhas duvidas se entrei em cetose ou nao...

18 oct. 17 por el miembro: Kathellenn

Nossa! Quando eu como torresmo, eu como mais um menos umas 300gr!!! kkkkk

19 oct. 17 por el miembro: Silnara

Kathellenn, estou mal humoradissíma... uma dor de cabeça constante e mal estar. A fome hj desapareceu, desses dias todos hj é que fiz meu jejum de 16 horas de boa. Tô comento menos pq realmente a fome desapareceu. A partir dos próximos dias devo melhorar

19 oct. 17 por el miembro: Renata_lowcarb

ja notou alguma diferença nas medidas ou peso?

19 oct. 17 por el miembro: beatriz silva

Mas é assim mesmo! A cada dia a fome vem mais lenta e sutil... as vezes tenho raiva por sentir vontade de comer e não sentir fome de fato.... essa semana mesmo estou comendo 1 ou 2 refeições por dia.

19 oct. 17 por el miembro: Kathellenn

A mudança no nosso corpo na dieta cetogênica é impressionante! Emagreci muito rápido.... hoje me olhei no espelho e estou flácida. Realmente aconselho a se exercitar pois a queda de peso é brusca...

19 oct. 17 por el miembro: Kathellenn

beatriz silva, desde domingo já me livrei de 4,700... com a cetogênica

20 oct. 17 por el miembro: Renata_lowcarb


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