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#day1 Susah banget yaa 10% carbs 😭
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1157 kcal
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Grasa: 99,34g | Prot: 43,45g | Carbh: 30,88g.
Desayuno: Klatu Santan Kelapa Tua , Klatu Santan Kelapa Tua, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cheddar Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Fried Egg. Cena: Butter , Bihun Shirataki, Bihun Shirataki, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cheddar Cheese , Fried Egg, Fried Egg. más...
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 Comentarios
semangat esok kurangi dikit demi sedikit
18 oct. 17 por el miembro: DEWA AYU ERD
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makan lemak apa kak..bisa banyak persen nya.. semangat kak 💪💪💪
18 oct. 17 por el miembro: nirmarahayu
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Makasih doa semangat nya ! Salam kurus
18 oct. 17 por el miembro: LadySilverr
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Hari ini aku makan nya santan , olive oil , keju , telur yg mengandung lemak
18 oct. 17 por el miembro: LadySilverr
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18 oct. 17 por el miembro: Erlando wibisono
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Hati2 dgn kepala ya non. Diet yg satu ni memang tak bikin lapar tp bisa bikin sakit kepala Dari sekitaran mata sampai otak belakang + gagap 😢 . Blurrnya luar biasa 😢 (Pengalaman pribadi)
Semangat !! And good luck!!
18 oct. 17 por el miembro: Cheryllingchoo
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18 oct. 17 por el miembro: Rinie Priharuma
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oh begitu toh hihi.. semangat kak..
18 oct. 17 por el miembro: nirmarahayu
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waduh kok kayak gini dietnya....ati2 ya
18 oct. 17 por el miembro: alv_kw
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kalau membaca artikel artikel diet keto hanya untuk orang yg memiliki kebutuhan khusus, tapi its ok lah kalau mau mencobanya intinya semua macam jenis diet kembali ke TDEE.
semoga berhasil
18 oct. 17 por el miembro: daniel setiawan dj
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kolesterol yg tinggi spt ini apa msh normal dlm diet jenis ini?
18 oct. 17 por el miembro: august augusteen
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Silahkan baca / tonton dari dr berg aja , dijelaskan semua pencegahan utk keto flu (lemas pusing ) , apa yg harus dikonsumsi , sangatlah berbeda dg keto yg dijalankan umum di indo beliau menyarankan makan sayuran dalam jumlah banyak 🙂
18 oct. 17 por el miembro: LadySilverr
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Kalo saya.. Setiap hari habis 900 kalori per hari bb saya 45kg kira2 turun berapa kg tiap hari?
19 oct. 17 por el miembro: Y_Ramadhani
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Tergantung dari kalori kebutuhan masing2 orang sih , kalo deficit pasti turun , namun ya tidak bisa tiap hari juga 😄
19 oct. 17 por el miembro: LadySilverr
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kalo p[unya kolesterol diatas 200 gpp diet lemak gini ya?
20 oct. 17 por el miembro: mamihkai
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