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ben zin84
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18 oct. 17
Diario de ben zin84, 18 oct. 17
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Es geht vorran. ich habe kleine Ratschläge entgegen genommen. damit die Müdigkeit weg geht..:) ich denke ab nächste Woche kann ich mit der UHu (unter hundert) rechnen;)
haltet alle durch.
Und denkt immer dran;
bleibt diszipliniert, lieber mal 8 Wochen verzichten. als 8 Jahre verschenken:)
100 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2017:
995 kcal
Grasa: 72,56g | Prot: 46,71g | Carbh: 44,67g.
Desayuno:
Äpfel, Käse, Eiweißbrot.
Almuerzo:
Herta Knacki.
Pasa Bocas / Otros:
Kohlrabi.
más...
3756 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
super Leistung !!
17 oct. 17 por el miembro:
ihaw
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