Diario de kiloelfe, 17 oct. 17

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Moin

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:

1688 kcal

Grasa: 72,02g | Prot: 67,33g | Carbh: 196,97g. Desayuno: Rumkugel. Almuerzo: Kaffee, Fleischsalat, Mischbrot. Cena: DM Bio Dinkelvollkornnudeln, Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Vilsa Wasser. más...

1018 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Moinsen auch zu dir. :)

17 oct. 17 por el miembro: Angy0307

Moin Elfe🍀

17 oct. 17 por el miembro: Pavanka


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