Diario de lily_susant30, 17 oct. 17

bumbunya apa tuh mbak  

tomyum ❤😍😍 

cuma pake cabe, bawang merah putih, lada dihalusin, tomat, serai + daun jeruk ( saya tumis pakai minyak zaitun dikit, tomatnya juga ikut ditumis). sama aku kasih air jeruk purut dikit mbak.. enak seger. oh ya pakai masako dikit heheehe  

makasih mbak kapan2 nyoba insya allah kalau ada bahannya ahhaha 

kak numpang tanya, di aplikasi fast secret kan menghitung kebutuhan kalori kita. kalau kita program nurunin berat badan kita harus makan kurang dari kalori yang ada atau perhitungan itu sudah mencakup program penurunan berat badan? mohon infonya 

siip mbak @susanti itu aku cuma pake dada ayam, bunga kol sama daun bawang  

@tiacahya setauku sih pas kita awal pakai fs kan ada setingan mau nurunin bb ato naikin, trus kalori udah dihitung sama fs. jadi misal buat turunin ya batas kalori yg udah dihitung fs, biasanya cewe 1300-1500 kalo mau turunin. tergantung aktifitas 

pake santan ya ?  

mantabb 

gak pakai sis, padahal gak pakai kemiri juga. tapi keliatan kayak ada santannya 

untuk tia cahya..yg 1599 kkal itu sudah dikurangi dr kebutuhan kita sehari2..tp kalo mau cepet kurangi lg sendiri..