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ernesto.julian
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17 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 17 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
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😢😢
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2017:
2094 kcal
Grasa: 84,34g | Prot: 72,53g | Carbh: 178,61g.
Desayuno:
Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kiwi, Mischkornbrot, Birnen.
Almuerzo:
Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Spaghetti Bolognese.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Brie (Käse), Brie (Käse), Milfina Butter, Aldi Vollkorn Knäckebrot.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Kopf hoch u weiter geht es :)
17 oct. 17 por el miembro:
bonbienchen
Es wird schon.Dir einen schönen Abend.🌄🙋
17 oct. 17 por el miembro:
emmra
Ernst. Einen Franken kann nix erschüttern. Morgen ist ein neuer Tag. Auf gehts.👣
17 oct. 17 por el miembro:
schnorra
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