Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 64,40g | Prot: 98,23g | Carbh: 212,20g.
Desayuno: Chia-Samen, Salami, Leerdammer Original, Lidl Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Kräuter Quark, Pellkartoffeln. Cena: Power System Protein Bar Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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