Diario de Pinguin1512, 16 oct. 17

Alles Scheiße momentan und mega Frust, weiterhin Stagnation :-( trotz viel Sport und Sauna. Und auch ansonsten kein Lichtblick

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:
816 kcal Grasa: 9,56g | Prot: 77,94g | Carbh: 107,34g.   Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaktusfeige, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Möhren, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Cena: Weintrauben, Penny To Go Baby Möhren, Harzbube Handkäse Minis. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. más...

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