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Réveil à 5h du matin : rude.
Glycémie à 79 : cool.
On ne rompt pas le jeûne trop vite, on laisse le "phénomène de l'aube" vider un peu le foie de son glycogène. Juste un café gras pour relancer la cétose.
Se nourrir est devenu une équation scientifique (je rigole)
Moins cool : poussée d'eczéma aux deux avant-bras. Est-ce le poisson d'hier matin ? Les noix d'il y a trois jours ? D'avoir hier mangé plus d'huile de coco que d'habitude ? Le boeuf ? Faut vraiment que je sache à quoi je suis allergique, je ne vais pas me priver de tout...
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1631 kcal
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Grasa: 144,21g | Prot: 62,45g | Carbh: 19,71g.
Desayuno: Vita World Erythritol, Racines Crème de Coco, Émile Noël Huile de Coco Biologique Goût Neutre, Monoprix Beurre Doux, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné). Almuerzo: Crème Fleurette Bio, Beurre Ail et Persil Surgelé, Saindoux, Monoprix Filets de Maquereaux Fumés au Bois de Hêtre au Poivre, Oeuf, Chou-Fleur. Cena: Nectarines, Boni Le Gruyère, Energus 10 Pain Protéiné, Les Croisés Mini Beurre, Saindoux, Steak Haché 5%, Confit de Canard. más...
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