Diario de ihaw, 15 oct. 17

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Gestern eine neue Jeans gekauft. ZWEI Grössen kleiner !! YEAH.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:

892 kcal

Grasa: 14,64g | Prot: 62,21g | Carbh: 124,71g. Desayuno: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Räucherlachs, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Zitroneneis, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. más...

2268 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos. más...

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Comentarios

Gratuliere 😊🤗

15 oct. 17 por el miembro: 4711Tessa

👍👍👍

15 oct. 17 por el miembro: Viviace


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