Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 14,64g | Prot: 62,21g | Carbh: 124,71g.
Desayuno: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Räucherlachs, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Zitroneneis, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|