Diario de irenanikolavna, 14 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017

82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2017:

1013 kcal

Grasa: 37,05g | Prot: 48,80g | Carbh: 125,17g. Desayuno: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Almuerzo: Чай Несладкий, Перекресток Самса с Бараниной. Cena: Курага. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...

2256 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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