Diario de kikoboy, 13 oct. 17

Не знала, чем ужинать сегодня) Овощей оказалось в упаковке. Решила смешать их с одним яйцом и одним белком) Вкуснятина! )) Рядом немного моцареллы и соус терияки)

---

1424 kcal

Grasa: 60,76g | Prot: 87,52g | Carbh: 130,25g.   Desayuno: Яичный Белок, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Cena: Сыр Моцарелла, Vитамин Канадская Смесь, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сметанин Кефир 1%, Обычные Блины, Обычные Блины, Соусе Терияки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Агуша Биолакт. más...

1633 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 42 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos. más...