Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
13 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 13 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
96 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2017:
1617 kcal
Grasa: 82,14g | Prot: 50,83g | Carbh: 84,81g.
Desayuno:
Kiwi, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen.
Cena:
Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
3162 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🐌🐌.immer dieses Schneckentempo
13 oct. 17 por el miembro:
schnorra
DAS ist leider so- bei uns ist Kirchweih- gestern hat es Rindfleisch- Klöße und Merch gegeben- und viel Arbeit- das Gras wächst wie toll- schönen Freitag wünsche ich dir liebe Gisela 👍😘 😘
13 oct. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Schönes Wochenende und viel Spaß 🙋
13 oct. 17 por el miembro:
emmra
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa