|
Завтрак на 320 ккал. Завтракаю и иду на тренировку, сегодня будет спина, грудь. Никак не нахожу времени написать о себе, скоро займусь этим. Потому что цели у меня серьезные 💪🏽✊🏽
|
1574 kcal
|
Grasa: 53,23g | Prot: 144,93g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Фундук, Мёд, 365 Дней Кешью Необжаренный, Капучино, Груша. Almuerzo: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Cena: Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Monini Бальзамический Соус, Овощи Гриль, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленое Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Творог Мягкий 0%, Голубика. más...
|
|
 Comentarios
Поправочка , завтрак на 470 ккал. Потому что перед тренировкой))😜
10 oct. 17 por el miembro: Anastasia Mishik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia Mishik
|