Diario de wandrimaiyuanda, 08 oct. 17

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My body transformation. Perjalanan masih panjang menuju body fat dibawah 10%. Semoga menginspirasi semua teman teman di fat secret. . Keep healthy and lean ..!!!

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:

1342 kcal

Grasa: 109,84g | Prot: 66,10g | Carbh: 32,07g. Desayuno: Chunky Peanut Butter (with Salt), Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Vinegar (Cider), Coconut Oil, Butter Oil, Coffee (Instant Powder), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Chicken Rendang, Egg. Cena: Tora Bika Cappuccino, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). más...

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Comentarios

Keren!!!rahasia sixpack apa seh mas

08 oct. 17 por el miembro: chubi2_4ng3l

Rahasianya tuh cuman konsisten dan sabar. Jaga terus kalori defisit nya. Tidur cukup, jangan stres karena stress naikin hormon cortisol yg bikin nyimpen lemak. Itu aku aja masih baru 4 pack. Masih ngejar yg 2 lagi bawah nya. Bandel banget lemak sekitar situ. Hehehehe

08 oct. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda

Semangat kak!!

08 oct. 17 por el miembro: chubi2_4ng3l

Yap yap.. Semangat juga kaaa...

08 oct. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda

ganteng yaa resultnya😍

08 oct. 17 por el miembro: gy mustika

ini orangnya sama kak? bener ya kalo sehat pasti kece..hehe

08 oct. 17 por el miembro: nirmarahayu

Aw... Makasih ka @gy mustika... / @nirmarahayu iya sama kok. Itu semua foto aku ka.

08 oct. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda

Khasiat baking powder untuk apa ya mas?

09 oct. 17 por el miembro: ckristyanto

Mas @ckristyanto. Baking powder 1 sendok makan saya campur ke air 2 liter untuk elektrolit. Itu fungsinya buat ganti air yg keluar bareng glikogenn pas Workout.

09 oct. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda

mantapp gann

09 oct. 17 por el miembro: yakper

Saya baca di beberapa artikel.. Baking soda dicampur cuka apel... Mas dpt ilmu pakai baking soda dari mana mas? Tolong tanyain campuran baking soda sama cuka apel apa benar bisa meluruh lemak... Terima kasih

25 oct. 17 por el miembro: ckristyanto

keren mas

25 oct. 17 por el miembro: susanti26

Kalo baking soda pake cuka apel terlalu tajam mas, bisa maag. Bagus nya campur air 2 liter trus buat minum seharian. Lebih bagus lagi kasih magnesium sama potassium. Jadi kayak gatorade gitu. Kalo ilmunya cuma cari cari di google atau youtube mas

26 oct. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda

Aw... Makasih ka @susanti26

26 oct. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda

Edaaaan.. Ini berapa lama?

13 nov. 17 por el miembro: mlrnd

@mlrnd ini 1 tahun 9 bulan, tapi 6 bulan serius diet serius gym sisanya cheating ga karuan. Jadilah bentuk nya acak acakan gitu badan aku.

13 nov. 17 por el miembro: wandrimaiyuanda


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