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Diario
07 oct. 17
Diario de kiloelfe, 07 oct. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin, schönes Wochenende
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2017:
1678 kcal
Grasa: 79,87g | Prot: 150,12g | Carbh: 84,58g.
Desayuno:
Vilsa Wasser, Cucina Cantuccini, Espresso.
Almuerzo:
Mövenpick Dark Chocolate, Wasser, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen.
Cena:
Govinda Kokosblüten-Zucker, Gut & Günstig Schlagsahne, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
Pasa Bocas / Otros:
Vilsa Wasser.
más...
167 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 17 minutos, Apple Health - 23 horas y 43 minutos.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Das wünsche ich dir auch.
07 oct. 17 por el miembro:
Angy0307
Hallo Elfe! Dir auch ein schönes Wochenende! 🍁
07 oct. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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