Wasserdichter MP3-Player und Mucke (oder wahlweise ein Hörbuch) auf´s Ohr.
05 oct. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Ich schwimme mich in einen Flow...pure Tiefenentspannung ☺
05 oct. 17 por el miembro: Viviace
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Ich Trau mich leider nicht ins Schwimmbad dabei liebe ich schwimmen.wegen dem Gewicht und Schuppenflechte. ... 😞
05 oct. 17 por el miembro: memyselfandi 79
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Memy, ist sicher nicht einfach, aber für das Abnehmen ist Schwimmen Gold wert. Bin mit 150 kg Schwimmen gegangen...trau Dich 👍
05 oct. 17 por el miembro: Viviace
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Wurdest du nicht geärgert ?danke lieb
05 oct. 17 por el miembro: memyselfandi 79
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Du bist besser und schneller und sportlicher und fitter als jeder, der zuhause aufm Sofa liegenbleibt!
05 oct. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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05 oct. 17 por el miembro: memyselfandi 79
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Auf den Flow warte ich irgendwie vergebens, Viviace.. 😅
Ansonsten stimme ich euch zu: Rein ins Becken, egal wie rund und ob die Leute gucken.
Und: Ja, ihr seid echt alle sehr lieb 😊
05 oct. 17 por el miembro: MissRocky
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Der Flow kommt mit einiger Zeit und Übung. Aber er kommt...
05 oct. 17 por el miembro: matuscha
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05 oct. 17 por el miembro: liesel1234
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das ist wie beim joggen, anfangs niemals ohne musik, nach einiger zeit gar nicht mehr nötig ;) und wenn dort eh nicht viel los ist, kann das doch gerade entspannen. sonst hat man ja oft zuviel Geräusche um sich herum.
nur problematisch wenn du dich so weit entspannst dass du dich nur treiben lässt 😅
05 oct. 17 por el miembro: webs1408
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Memy, ich war immer eine Wasserratte und mehr unter als über Wasser...schwerelos wie eine Meerjungfrau. Bin immer stur meines Weges gegangen außerhalb des Wassers. Lass' Dich nicht ärgern oder vergraulen, denke immer daran: Du bist schon mehr Gewinner als jeder, der auf dem Sofa daheim bleibt! Und Dummschwätzer bleiben dumm - gegen Übergewicht kann man was tun 😊
05 oct. 17 por el miembro: Viviace
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MissRocky, ich schwimme so: "1.....1.....1.....1.....1.....1.....2.....2.....2.....2.....2.....3....." bis mind. 40 halt, dann sind 1.000 m rum - denke sonst nix...da kommt der Flow alleine, Bahnen statt Schäfchen zählen halt 😂
05 oct. 17 por el miembro: Viviace
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Ich mag das einfach mich im Wasser "fallen zu lassen"
Das heißt ich ziehe keine sturen Bahnen, sondern mache gerade was mir Spaß macht:
Ich schwimme Kreuz und quer, mache zwischendurch Übungen die ich auch im Aqua Fitness mache (hab auch eigene Manschetten für die Füße und Handschuhe mit "Schwimmhäuten" um den Wasserwiderstand zu erhöhen)
Wenn mir danach ist "plansche" ich auch zwischendurch 😊
05 oct. 17 por el miembro: Ritamine
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bei mir ist das auch wie beim laufen, mein Kopf arbeitet die ganze zeit und ist am denken und wird dadurch frei, aber es gibt ja auch wasserfeste mp3 Player, ich will mir jetzt auch mal einen holen.
05 oct. 17 por el miembro: chuckyshelheim
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Viviace, das Zählen kommt mir bekannt vor 😁 Leider verzähl ich mich da so leicht, aber ist wahrscheinlich wie im Studio an den Geräten einfach Gewöhnungssache 😊
06 oct. 17 por el miembro: MissRocky
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Mit ner Freundin dabei quatschen, wenn alles "durch" ist sind wir mindestens 1000m geschwommen. Brust- und Rückenschwimmen im Wechsel = danach tiefen entspannt 😌🤗
07 oct. 17 por el miembro: kiloelfe
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