Diario de kiloelfe, 04 oct. 17

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Moin 😌

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2017:

1524 kcal

Grasa: 58,92g | Prot: 79,66g | Carbh: 209,28g. Desayuno: Kaffee, Zwergenwiese Streich Meerrettich, Mandarine, Vollkornbrot. Almuerzo: Grüner Tee, Tintenfisch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Harter Parmesan, Schafskäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot. Cena: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Vilsa Wasser, Vilsa Wasser, Leitungswasser, J. D. Gross Trüffel Praline, Kakaopulver (Ungesüßt). más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

👏👍😁

04 oct. 17 por el miembro: calpe2012

super, kiloelfe.

04 oct. 17 por el miembro: liu14

👍☺

04 oct. 17 por el miembro: Ritamine

Moinsen! 🙋

04 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Prima 👍

04 oct. 17 por el miembro: darlana.

schöne Abnahme👏👏👏

04 oct. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Wow, gut gemacht! 👏🌼

04 oct. 17 por el miembro: Monesa70

Super!👍

04 oct. 17 por el miembro: Amigo45


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