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drat...too much wine last night and I overslept...no weigh-in
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2898 kcal
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Grasa: 192,09g | Prot: 189,91g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: diet ginger ale, half and half, coffee. Almuerzo: summer sausage, muenster, cheddar, water. Cena: bush's baked beans, onion rings, tomato, pepper jack, ground beef. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...
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3973 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de CoachKaz
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