Diario de JullyMiller, 03 oct. 17

У меня раньше были пристрастия к пармезану, арахису, финикам. Все это пропало после того как начал использовать "женский продукт" - сою, в виде соевого протеина http://goo.gl/XSsxD7 XXI Power Soy Protein 800г. Тяга к некоторым продуктам возникает из-за нехватки каких-то микроэлементов. Если вы насыщаете нужными микроэлементами свой организм и при этом избегаете вредных лектинов в продуктах, то иммунитет становится супер-пупер, как результат - перестаете болеть простудными заболеваниями. "Женский продукт" http://goo.gl/u7LoYe 

ginodemarin Спасибо, сейчас почитаю по ссылочке) 

ginodemarin Ну, там сахар в составе.Ингредиенты: соевый концентрат, сахар, како-порошок, ароматизатор, смесь витаминов (витамин С, ниацин, витамин Е, пантотеновая кислота, витамн В6, витамн В1, витамин В2, витамин В12, фолиевая кислота, биотин), антиокислитель, аскорбиновая кислота. Думаю, те же финики более натуральный продукт. И там тоже много микроэлементов: магний, медь, цинк, железо, кадмий и много других соединений. Фтор, как известно, надежно защищает зубы от кариеса и других болезней полости рта, селен в значительной степени улучшает иммунную систему. В финиках присутствуют 23 аминокислоты, которые редко встречаются в других фруктах и прочих пищевых продуктах.  

"Ну, там сахар в составе" Ну и что в этом такого, почему все его так боятся, я, например, добавляю сахар в творог и в чай.. Антиокислитель это аскорбиновая кислота, аскорбинку также дополнительно принимаю. Я делаю гейнер с этим протеином. Можете, конечно, использовать английский соевый изолят Myprotein http://goo.gl/W8TkQR Употреблять соевые продукты мне рекомендовала также диетолог в Петербурге... P.S. Финики обрабатывают диоксидом серы, что не есть гуд... 

ginodemarin Я сахар не боюсь, но предпочитаю сама контролировать сколько его добавлять, а когда уже в готовых продуктах не очень люблю. Кстати, чай и кофе лет 14-15 нет пью уже с сахаром, просто не вкусно, а не из каких-то соображений. И творог тоже. И массу творожную с сахаром крайне редко (пару раз в год от силы) могу съесть, творожки сладкие не ем, я просто не люблю сладкое. А не потому, что сахар нельзя есть, не знаю как "ВСЕ", а я люблю больше острое и соленое. 

Я тоже обожаю сыр ! Раньше его ела с горьким шоколадом , любила это сочетание.. Теперь стараюсь меньше его есть и только с зеленью , шоколад вообще не ем ) 

APRILEA Я шоколад не ем. Горький вообще не люблю. Если прямо сильно хочется, съем полосочку киндера) А сыыыыр - это прямо любовь навеки!!! Хотя я и пытаюсь сейчас ограничивать себя, вернее контролировать порции, а не бесконечно подходить и отрезать еще и еще. 

Jully, я раньше сыр добавляла везде куда только можно , в макароны, в картошку, в выпечку .. Любила его сочетание с овощами) Особенно с помидорами) Но в одной умной книге прочитала , что в нашем организме сыр очень долго переваривается , до 1-2 недель задержки .. Творожный сыр быстрее ) Это способствует образованию излишнего жира и задержке воды , но все индивидуально .. Поэтому , я сейчас ограниченно его ем ) 

APRILEA О, да, с овощами))) Ммммм))) Я кстати, творожный не так сильно люблю, как твердые сорта, пармезан обожаю, швейзарский. Еще дор блю))) С орешками очень люблю) Но теперь ем редко, как десерт, а то калорий там, капец как много выходит) 

Jully, Дор Блю, я обожаю его, с голубой плесенью, недавно вертела в руках в магазине , думала " купить - не купить?" Но , блин , это ПП останавливает от многих необдуманных покупок , все равно будет в холодильнике лежать , стухнет , у нас кроме меня никто его раньше не ел ) Да , творожный я тоже не очень люблю, но как заменитель обычному сыру из-за ПП теперь только такой покупаю ..) 

APRILEA Я не придерживаюсь никакого "ПП". Для меня это все звучит как диагноз. Главное знать меру, вовремя останавливаться. Меня уже пугают эти люди, которые кроме грудки курицы никакое мясо не едят, все им плохое, нельзя и т.д. Главное вести здоровый активный образ жизни. Я понимаю пищевой мусор типа снеков всяких, хотя и от них раз-два за 365 дней никто не умрет и жиром не обрастет, но нормальные продукты есть нужно) 

И я люблю сыр! В сочетании с кофе вообще блаженство! Из слабостей мучное - макароны, пироги 🙈 

Jully, у Вас хороший вес , а мне ПП необходимо сейчас , чтобы вес скинуть , здоровье поправить , в прежний режим войти питания .. Ну и для работы , конечно) Второй раз замуж выйти , это для меня очень важно)🎀 

yu.fartusova С кофе сыр обожаю)))) МммЮ макароооны))) И я их не ем, потому что просто не могу остановиться, вот вроде такой простой продукт, а хочется. Нет. Что я говорю, ем конечно, но вот буквально дозировано, поставила тарелочку на весы, взвесила и все, без добавки. Люблю болоньезе готовить, со свежими помидорчиками, базиликом и размарином)))  

APRILEA Главное, чтобы здоровье поправить, и не приобрести новых болячек. Я так говорю, потому что был период отказа от красного мяса, и спалось хорошо, и энергия была, а на мед комиссию пошла от работы, и гемоглобин 72. (70 - это железодифицитная анемия), хотя я и гречку ела, и гранотовый сок пила, яблоки, все дела. Но вот нужен не только растительный белок и железо. Сейчас кстати, ем не часто красное мясо, конечно же, приготовленное дома, и гемоглобин 147. Так что осторожнее. Хорошее самочувствие - не всегда означает, что изменения в организме еще не начались. Удачи Вам и здоровья!  

Я тоже просто обожала сыр,ела его на каждый приём пищи.Но потом решила попробовать на месяц от него отказаться.Сейчас уже третья неделя,могу сказать что сейчас я уже даже про него не вспоминаю) 

mariaborovik2 Я за время отпуска отвыкаю, так как обычно в отелях мне сыр не нравится, а в магазинах и на рынках налегаю на фрукты и овощи. Но по приезду все по новой))) Кстати, исключения были Грузия - там вкусные сыры в отели и на завтрак и на ужин, и на Бали не плохой сыр был, и в магазине местный мы там распробовали) 

Jully, спасибо 🌺)  

моя слабость кока-кола) Как я рада, что есть кола зеро) 

Loki123 Я ее беру изредка, когда вискарь или коньяк пили, а в чистом виде не вкусно мне. Хотя и я обычную не люблю, но если раз в пятилетку захочется, то пью простую.