Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 43,84g | Prot: 60,36g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado Light, Panrico Planetus. Almuerzo: Barlicious - Milk Choc (Real Deelite). Cena: Sopa de Cenoura, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoanaChaves
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